Belance - Tabel Kalori Makanan dan Minuman Anda Sehari-hari

Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan atau minuman. Tubuh akan mengubah makanan menjadi sumber energi belance untuk beraktivitas. Namun, ketika jumlah asupannya berlebih dari yang dibutuhkan, maka makanan tadi akan diubah menjadi simpanan lemak. Biasanya, kelebihan lemak ini akan disimpan di perut, tangan, pinggang, dan paha. Itulah sebabnya, seiring bertambahnya usia, seseorang akan rentan terkena perut buncit jika tidak mengatur pola makannya. Lantas, kenapa ini jarang terjadi pada anak-anak?

Alasannya, anak-anak masih dalam masa pertumbuhan, sehingga membutuhkan kalori yang banyak untuk tumbuh kembangnya. Ditambah lagi dengan aktivitas anak dan remaja yang sangat banyak dan aktif, sehingga kalori yang dikeluarkan pun akan lebih banyak dari orang dewasa.

Jumlah kalori apakah buybuygo aman dalam makanan ditentukan oleh kadar lemak, karbohidrat, dan protein pada makanan tersebut. Lemak menghasilkan kalori paling banyak, yaitu 9 kalori/gram,…

Speak with Authority: Commanding Presence in Spoken English

It's not only about what you say but also how you say it that makes a difference. When you speak with authority, your communication becomes more powerful and persuasive. Confidence is a key element of authoritative speech. Confidence is a key element of authoritative speech. Your audience will be more inclined to believe and trust you if you speak with confidence. Your tone, pace and clarity will convey this confidence. A rapid pace can make you appear anxious. Conversely, a deliberate, slow pace conveys a sense of control and careful thought. A clear, strong voice also signals confidence and the weight of your words. Spoken English Course in Pune

The body language plays an important role in commanding your presence. Your verbal message can be reinforced by standing or sitting straight, using eye contact and making purposeful gestures. These non-verbal signals show your…